목디스크 보존치료 약 두달반째! 뻐근하지만 많이 좋아진거 같당!!
2020. 4. 24.
쓰이★트★안★ 하이잉~ 나는 2월부터 목디스크가 터지고, 엄청 고생중이다ㅠㅠ 병원은 초반에 약타러만 다녔고, 지금은 약도 안먹는중임!! 근데 그때보다 훨씬 좋아져따!! 병원들은 과잉진료를 엄청 하기 때문에 너무 화가나서 이거저거 다 찾아봤고, 서울대학병원에 정선근 교수님 강의를 보고 목디스크는 자연치료가 가능하다해서 정말 열씸히 했따. ↑위 그림보다 가슴 더 피고 고개 들고 눈은 아래로 깔아서 본당!! 이거를 걸을때 말고도 그냥 평생!! 한다고 생각해야함. 첨에는 불편하고, 목도 아프고 힘든뎅.. 이걸 경직!된 상태로 하라는게 아니라 그 편한 각도가 이쓰니 너무 힘주지말고, 편한 자세를 찾아서 하면 된당. 밖에서도 가슴피고 고개들고 걷다가 횡단보도에서 신호 기다릴땐 신전운동을 한번 해준다~ 목은 절때 숙..